ОТСЛЕЖИВАНИЕ (трекинг).
"Трекинг", или "отслеживание" - это метод самотрансформации, управляемый вашим Высшим потенциалом. Этот метод применим к любой жизненной проблеме, он способен вскрыть ее внутренний смысл, преобразовать проблему в ее потенциал, а затем интегрировать и согласовать ее с Высшим потенциалом.
Из данного определения вытекают следующие Этапы отслеживания :
ПОИСК. Состоит в определении того, что на
самом деле тревожит человека, мешает ему жить "в свое удовольствие".
Реализуется в процессе беседы, если работаешь с кем-то, или размышлений,
если работаешь сам с собой.
ТРАНСФОРМАЦИЯ. Состоит: во-первых, в определении глубинных предназначений,
задач, целей, желаний, чувств незрелого "X", несущего нам
спасение, помощь и поддержку-и за это, вообще-то говоря, мы заранее
его любим, принимаем и благодарим за появление. Во-вторых, в формировании
в этом холодайне сил, которые способствуют реализации этих замечательных
задач и целей или, говоря на языке холодинамики, превращению его в зрелых
"X".
ИНТЕГРАЦИЯ С ГАРМОНИЗАЦИЕЙ. ИНТЕГРАЦИЯ обозначает соединение отдельных
частей в целое. В Холодинамике оно обозначает распространение вдохновляющих
результатов трансформации конкретного "X" на все близкие к
нему "X" и холодайны того же спектра (направления, уровня)
проявления Вашего "Я". ГАРМОНИЗАЦИЯ - это увязка, приведение
к соответствию, созвучию состояний на всех шести уровнях, сбалансированность.
ОСМЫСЛЕНИЕ. Уже после окончания процесса внимательно прочитайте запись
(если она велась) процесса или припомните его (если записи нет) с максимальным
изучением и осмыслением всех деталей и "виражей" процесса.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Когда Вы выяснили, что все не так уж плохо и нет причин
для волнения, несколько раз мысленно просмотрите процесс с фиксацией
внимания на угнетающем начальном состоянии (мыслях, чувствах отношениях,
оценке значимости события) и состоянии в конце процесса, причем каждый
раз сокращая детали в промежутке, пока Ваш процесс не превратился в
систему "голова-ноги", незрелый-зрелый, раздражение-спокойствие,
гнев-принятие, любовь, страх-ощущение, что "все нормально".
И когда позже в Вашей жизни возникнет похожая ситуация, вам не придется
тратить время, которого большей частью нет, на отслеживание Вашего раздражения,
гнева, страха и т.д., т.к. они сразу же автоматически сменяются на спокойствие,
принятие, любовь и т.д.
РАСШИРЕННАЯ ИНТЕГРАЦИЯ - распространение нового видения, нового осмысления
данной конкретной ситуации, новых путей решения ее на другие ситуации,
хотя и находящиеся на других направлениях Вашей жизнедеятельности, но
имеющие принципиальное сходство (по Аронову).
Советы по процессу отслеживания:
Последовательность процесса отслеживания (возможный вариант).